DATA SZKOLENIA
24–26.07.2026
MIEJSCE SZKOLENIA
European Security Academy – Training Center
Centrum szkoleniowe Włościejewki
ul. Włościejewki 9A
63-130 Książ Wielkopolski
Kontakt: reception@euseca.com
ORGANIZACJA SZKOLENIA
Czas trwania: 3 dni
Liczba miejsc: 35
Koszt: 2000 zł
Zgłoszenia na: www.eh-edu.pl
HARMONOGRAM
- Piątek: 14:00 – 19:00
- Sobota: 9:00 – 18:00
- Niedziela: 9:00 – 14:00
W trakcie szkolenia przewidziane są przerwy kawowe oraz godzinna przerwa obiadowa w sobotę.
Prowadzący – mgr Przemysław Kubiak
- Dyrektor zarzadzający projektem szkoleniowym Elite Health Education.
- Dyrektor wyszkolenia ds. Treningu Medycznego i Fizjoterapii w Elite Health Institute.
KURSANCI OTRZYMAJĄ
– Książkę szkoleniową – „GSR Concept. Gimnastyka, Stretching i Rolowanie w Treningu Medycznym.”
Kompleksowy podręcznik metodyczny opracowany w oparciu o współczesną wiedzę z zakresu biomechaniki, fizjologii oraz treningu medycznego.
Publikacja stanowi uporządkowany system pracy z ciałem – od podstaw mobilności i gibkości, przez kontrolę motoryczną, aż po zastosowanie w treningu medycznym, fizjoterapii i sporcie.
– Dostęp do platformy edukacyjnej.
Zestaw materiałów wideo prezentujących technikę wykonania ćwiczeń GSR w sposób przejrzysty i praktyczny.
Platforma umożliwia utrwalenie wiedzy, doskonalenie techniki ćwiczeń oraz wdrażanie poznanych metod w codziennej pracy z pacjentem i osobami aktywnymi fizycznie.
INFRASTRUKTURA SZKOLENIA
- sala wykładowa
- sale sportowe
- baza hotelowa
- parking
ZAKWATEROWANIE I WYŻYWIENIE
Istnieje możliwość zakwaterowania oraz wykupienia wyżywienia. Rezerwacja noclegów oraz wyżywienia odbywa się bezpośrednio przez Centrum Szkoleniowe ESA:
reception@euseca.com
- zakwaterowanie od godziny 13:00
- wymeldowanie do godziny 15:00
| Usługa | Jednostkowa cena netto |
| Zakwaterowanie – pokój dzielony | 180 PLN |
| Zakwaterowanie – pokój pojedynczy | 300 PLN |
| Śniadanie | 70 PLN |
| Lunch | 80 PLN |
| Kolacja | 90 PLN |
Przygotowanie do szkolenia
Szkolenie ma charakter teoretyczno-praktyczny.
Każdego dnia przewidziana jest część ruchowa, dlatego prosimy o zabranie:
- 3 kompletów stroju sportowego
- zmiennego obuwia sportowego
INFORMACJE DODATKOWE
W sobotę, po kolacji, dla chętnych uczestników przewidziana jest możliwość skorzystania ze strzelnicy wraz z instruktorem.
Szczegóły zostaną przedstawione podczas pierwszego dnia szkolenia.
AGENDA SZKOLENIA
1. Część praktyczna: analiza i metodyka ponad 30 lokalnych i globalnych ćwiczeń dotyczących gibkości, mobilności stawowej, gimnastyki i rolowania.
2. Rodzaje stretchingu.
3. Co to jest gibkość, elastyczność, sprężystość i mobilność stawowa.
4. Zadania treningu GMS (gibkość, mobilność, stabilność).
5.Podział ćwiczeń gibkościowych.
6. Piramida kształtowania zdolności motorycznych.
7. Od schematu SMIS (schemat mobilności i stabilności struktur stawowych) do biomechanicznej budowy człowieka.
8. Biomechaniczna budowa człowieka.
9. Współzależności w budowie biomechanicznej – strefy oddziaływań.
10. Lokalna funkcjonalność i jakość tkanek: dłoń, stopa, kręgosłup.
11. Mechanizmy odpowiedzialne za gibkość i mobilność stawową.
12. Strategie budowania gibkości.
13. Miejsce GMS w programie treningu medycznego, treningu motoryczno-medycznego oraz przygotowania motorycznego.
14. Biologiczno-fizjologiczne podłoże ćwiczeń rolujących.
15. ABC ćwiczeń z rollerem i piłkami.
16. Ćwiczenia gimnastyczne w programie treningu medycznego, treningu motoryczno-medycznego oraz przygotowania motorycznego.
GALERIA
